Vegyes érzéseim vannak. Kicsit elkeseredés, és öröm...határtalan
öröm. Minden egyes nap megyek edzeni. Kőkeményen, amennyire csak lehet, mindig
próbálom a komfort zónám túllépni, és ha csukott szemmel fogcsikorgatva is, de
csinálom a gyakorlatot. Ahogy ledobjuk a súlyzókat, csupa víz a súly is, rólam
ne is beszéljünk. Amikor csak lehet, mosolygok edzés közben is, mert imádom
amit csinálok, és akikkel csinálom. Kiteljesedek a torna alatt.
Imádom a mindennapos izomlázat a ,,gumóimban”, a combomban, a hátamban, a
karomban…
Második hét után méreckedéssel és centizéssel indult a nap 6 óra előtt:
Mellbőség: -7 cm
Derék: -3 cm
Has: -10 cm
Csípő: -2 cm
Comb: -6 cm
Súlyban pedig eddig -3,1 kg
Örülök neki, kezd látszani az a sok munka, és lemondás, amit belefektetek a
ruháimon én legalábbis észre veszem. Évek óta nem voltam ennyi kg, mint most
(Más számmal is kezdődik az a szám –kisebbel-) :D . Motivál. Nagyon. Jelenleg
megálltam a fogyásban, bármekkora plusz erőfeszítést is teszek. Nem adom fel,
egyszer újra beindul a fogyás tudom, csak türelem kell hozzá, ami olykor azért
nincs meg, mert úgy érzem, hogy tényleg mindent beleadok. A kihívást a tükörben
látom minden reggel, de ettől függetlenül minden napot úgy indítok, hogy aznap
többet teszek a dologért/magamért.
Egy kicsit a hétvégétől tartottam. Szülinapot ünnepeltünk a Gringosban. A
Gringos egyenlő nekem azzal az isteni qusadilla-val vagy a BBQ+ bacon
sajtburgerrel, amit eddig ettünk. Azonban nem engedhettem meg magamnak egyiket
sem, még akkor sem, ha ez egy ünneplés. Helyette cukor mentes limonádét ittam
(citromos víz) és grillcsirkés salátát ettem. Meg sem tudtam enni az összeset,
akkora adagot kaptam. Nagyon ízlett, és amennyire tartottam ettől az egésztől,
hogy mindenki finomabbnál finomabb falatokat fog enni én meg salátázok, annyira
volt egyszerű ott helyben. Jó azért hozzáteszem, hogy Mackó BBQ+bacon burgerére
nem voltam hajlandó ránézni. Utána jó érzés volt, hogy nem törtem meg.
Szerencsére két hete eszmefuttatásaimnak köszönhetően, töretlen vagyok…remélem
még jó sokáig :) Hihetetlen dolgok szoktak lefutni bennem ilyenkor. :) Hétvégén
előkerült otthon egy kólás üveg… Anyósom megkívánta, Mackó is én is...
Az alábbi zajlott le bennem:
1. Csak egy kortyot iszok…
2. Ha egy kortyot iszok, abból nem egy korty lesz…
3. Ha nem egy kortyot iszok, nem ért semmit az aznapi edzés, sőt…
4. Teljesen feleslegesen csináltam eddig bármit, ha iszok belőle. Úgysem
okozna nagy örömöt utána a kóla ízének érzése, hiszen nem voltam erős, nem
tudtam megállni.
5. Jó lesz ott a víz is.
Lehet másnak ez túlzás lehet, de máshogy nem tudom megcsinálni. Próbálom a
legmegfelelőbb utat a diéta során megtalálni, és ezt ki kell tapasztalnom,
hiszen eddig talán sosem volt ekkora a késztetés bennem. Az édességről sem
mondtam le, viszont az édesség fogalma átértékelődött bennem. Édességként
kezelem az újként megismert smoothie-t, hiszen a banánnak köszönhetően érezhető
édesebb íz is benne. Azonban nem mindennapos a smoothie az étrendünkben.
Tehát egy újabb aktív hét után itt vagyok. Boldogan, hiszen jobban érzem
magam (még a bőröm is szebb, kivéve amikor kijön az allergiám).. Reménnyel teli
gondolatok kavarognak bennem, és egy újabb célkitűzés előtt állok erre a hétre.
Reális célokat tűzök ki, amiről tudom, hogy erőfeszítéssel megfogok csinálni,
mert akarom. Magamért és még Mackóért is valahol. Mackó nagyon cuki, de
tényleg… ő is tornázik (igaz otthon, de ez lényegtelen), ügyesen, szabályosan,
lelkiismeretesen és annyira aranyos velem, hogy megzabálom) sokat köszönhetek
neki.
Ez a hétvége újabb kihívás lesz számomra, hiszen megyünk haza Szentesre,
egy hónap után. Ezek a hétvégék nem igazán szóltak eddig a diétáról, de majd
most. Legalábbis remélem :) Ma pedig ismét torna :)
Szép napot
mindenkinek!
Egy pár finomság, ami egészséges, ami finom és amit ettünk a hét alatt (reggelire vagy vacsorára):
