Tegnap olyan jót tornáztunk Picimmel, mindent elpakoltunk az útból, és mehetett is a mozgás. Jó volt, mert nem fent dübörögtünk, hanem lent a nappaliban, így Anyósomra se hoztuk rá a frászt, hogy leszakad a plafon :-P addig ő az arany kezeivel forgatta a fakanalat és főzte a finom eperlekvárt.
Eléggé későn értünk haza a nagy shoppingból, így nem sokat tornáztunk, de amit sikerült, kellően leizzasztott minket. Kipróbáltunk a planking mozgásforma több változatát, az kell mondanom, hogy nagyon tetszik. Kezdőknek 20 mp-et írtak, így mindegyik fajtájából annyit csináltunk. Ma már 25 a cél, de mellé iszonyat jó feladatsorokra leltem az interneten. Mindet kigyűjtöttem, és viszem haza, hogy kipróbálhassuk őket. Remélem nem úgy járunk majd a torna után, mint tegnap, hogy alig bírtam leülni :D Éreztem, hogy húzódik a lábam, főleg a pocóm és a combom.
Tegnap felváltva tornáztunk Atissal, számoltuk egymásnak a darabszámokat és a másodparceket, különösen odafigyeltünk a másikra, hogy a mozgásformát helyes testtartással végezzük. Főleg velem volt a gond, mert hol domborítottam, hol fent volt a fenekem... :D és igen, a helyes testtartással mindjárt máshogy éreztem az alkatrészeim. Ha idővel hozzászokom, hogy hogyan helyes a gyakorlatot végezni, később közösen is csinálhatjuk már egyszerre.
A torna után a kedvünk is jobb lett, hogy nem tunyultunk be, ezután pedig nekiláttam a mai gyümölcssaláta elkészítéséhez. Került bele minden féle finomság, eper, banán, sárgadinnye, alma... majd ezt lecsorgattam egy fél citrom levével.
Nagyon finom volt, olyan jól esett végre gyümölcsöt enni. Ha pedig haza megyek, végre felbontjuk azt a finomnak kinéző ananászt is, ami mellesleg még zsírbontó hatással is bír. Remélem sikerül időben haza jutni, ma munkaértekezlet...Na de addig is kezdem keresni a diétás grill recepteket a neten, elvégre is mindjárt itt a vasárnap...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése