3 hét változásáról

Ma ismét torna. Köredzés. Nem gondoltam volna, amikor elsőre mentem és léptem be a terembe, hogy valaha ezt mondom, de várom. A nagy diéta elkezdése óta (lassan 3 hete) 3 kg ment le. Furcsa, de hozzá lehet szokni a cukormentes zabpehelyhez is. Körbe röhögtem volna még TAVALY (!) magam, ha a gondolatomba is megfordult volna, hogy én egyszer zabpelyhet vásároljak, VAGY reggelizzek. Most pedig mindig ezzel indul a reggel. Ha egy kicsi változást igényelek, akkor egy kicsi corn flakes-t szoktam még hozzá tenni. Megdöbbentő, de tovább birom zabpehellyel, mint amikor barna zsömlét ettem, a fehérről pedig ne is beszéljünk...

És hogy miben történt még változás? Majdnem mindenben. Próbálok minél zsírszegényebb ételeket enni, Norbi terméket is próbáltam, a több zöldség mellett. Csokit egyáltalán nem, süteményt sem igazán, bár bevallom őszintén, hogy 3 hét után megengedtem magamnak azt, hogy megegyek Mackóval két 5*2 cm-es süteményt (meggyes pitét), de az teljeskiőrlésű lisztből és gyümölcscukorral készült, persze ez nem ok arra, hogy minden nap menjek a Bányai cukrászdába süteményezni. Ezen kívül valami újat ismét kipróbáltam. A keddi edzésnek a felét jógázással töltöttük! Múltkor sajnos lekéstem az óráról, de legalább most bepillanthattam abba, hogy mire is számíthatok. Szuper érzés volt. Szerintem egy napig megint erről áradoztam Mackónak. Mutattam otthon, hogy milyen mozgássort csináltunk, ő pedig érdekléssel nézte, hogy mit csinálok, nagyon cuki volt. Nem gondoltam volna, hogy ebben el lehet fáradni, pedig jobban elfáradtam benne, mint amikor előtte tornáztunk. Elfáradtam, de mégis energiával töltődtem fel tőle, és az állandó vigyor kiült az arcomra. A zene és Andi hangja nagyban hozzá tesz ahhoz, hogy ellazuljon az ember, vagy sima torna közben felpörögjön. Biztos nem volt minden mozdulatsor totálisan pontos, mivel néztem, hogy Andi hogyan csinálja, de legközelebb biztos jobban megy majd. Eddig ezt egy flancos divat sportnak tartottam, de pozitívan csalódtam benne és Hétfőn szeretnék is elmenni az órára. A kellő alapot megadja, hogy leüljünk Mackóval meditálni utána (buddhista meditációra gondolok). Egy pár kép, hogy milyen mozdulatokat csináltunk az órán:

Visszatekintve annyira másabb az életünk már. Torna, egészség, harmónia. Kicsit lassítottunk, rájöttünk, hogy mennyire jó ebben az új időszakban lenni, az itt és most érzést átélni igazán. Olykor nem mondom, hogy könnyű. Előfordul, hogy nehezemre esik ellent mondani a frissen sült süteménynek, vagy hogy egyek a frissen főtt ételből este is ne csak másnap délben, de sikerül. Már egyre több mindenre tudok nemet mondani. Én a Cola függő, szerintem már másfél- 2 hete nem ittam meg a megszokott dobozos Coca cola zeromat, ami nálam tényleg nagy szó…Az első hét volt a legnehezebb, alig bírtam ki, most már sokkal könnyebb. Igazából, csupán egy dolognál kell erősebbnek lennem; a kifogásaimnál, azaz magamnál, ami nem is olyan lehetetlen, mint azt elsőre gondoltam! Teljeskiőrlésű házi tésztát készítettem. A vacsorám főtt tojás, egy kis uborka, egy kis retek és egy kis sajt volt tegnap. Nem éhezem. Ha éhes vagyok, bekapok pár életmentő köles golyót, vagy iszok egy kis teát vagy ásványvizet. Az új étrend miatt a lábamon az ekcémám se őrjít meg annyira. Talán amit észrevettem, hogy egy kicsit fáradtabb vagyok; este már nem tudok 10 óráig fent lenni. Annyira ezért ez nem meglepő, mert 8 óra után én amióta az eszemet tudom, ásítozok és bármikor eltudnék aludni. Olyan jó arra gondolni, hogy várom a reggelt, hogy Mackóm kávéját igyem és hogy zabpelyhet ehessek (nem azért, mert kopog a szemem), hanem mert rájöttem, hogy szeretem…., hogy mehessek tornázni, azt a jó érzést este, hogy ma is tettem azért, hogy változtassak a megszokott életvitelemen és hogy egy új életvitelhez szoktassam magam. Jó az, hogy ebben sokan támogatnak, hogy Mackó mindig elmondja, hogy mennyire büszke rám. Talán amellett, hogy magamnak bizonyítsak, ez a legfontosabb számomra. Sok mindenben motivál, és hihetetlen sokat jelent nekem, hogy ilyen a hozzáállása. Baromi nehéz, de ha van eredménye, megéri csinálni. És igen, a pólómon már látom, hogy nem úgy áll rajtam, hanem lezserebb, a nadrágomhoz már kell öv... Ez motivál. Kezdem tényleg érezni azt, hogy harmónia vesz körül és hogy boldog vagyok. Lehet azért is van ez, mert amellett hogy ezek a változások megtörténtek, Mackóval egy kicsit többet vagyunk kettesben, amiről már beszéltem, hogy nagy szükségem van erre, mivel ugye anyósommal lakunk együtt. Ok, hogy felmegyünk az emeletre, elhúzódunk, de mégsem olyan, mintha kettesben lennénk, és szükségem van olyan pillanatokra, amikor csak mi ketten vagyunk. (anyósom mindig otthon van, sosem megy el még a szomszédba sem). Félre értés ne essék, semmi bajom vele, de szerintem mindenki megértheti ezt, hogy van ilyen igényem. Így a lehető legjobban tudok örülni annak, amikor lehetőség van arra, hogy közös programot csináljunk Mackóval. Hétfőn és tegnapelőtt is sétáltunk a városban, szerdán elmentünk az Árkádba, este 8 körül értünk haza. Jött velem mindenfelé, annyira jól éreztem magam. Beültünk a Pianino cukrászdába, én kivételesen nem kávét kértem (bár nálam mivel álmosabb vagyok a kávétól, nem osztott szorzott volna sokat, ha délután 5kor megittam volna egy hosszú kávét). Ez a kedvenc kávézónk, és ha az Árkádban vagyunk, mindig beülünk legalább egy kávéra. Julius Mein kávét főznek, és meglepett, de a tea is Julius volt. Külön öröm volt, hogy nem csak filteres teát választhattam, hanem volt szálas is. Így egyértelmű volt, hogy szálas citromos zöldteát kérek. Kikaptam egy kancsót, magát a szálas teafüvet, egy csészét, mézet, citromot.

Komolyan jó érzés volt teázni, jobban esett, mintha éppen kávét ittam volna. Mostanában amúgyis több teát fogyasztunk, jól esett egy kicsit más fajtát inni, mint a megszokott. Ebben a meghitt ZEN állapotban kívánok mindenkinek kellemes hétvégét! A Mi hétvégénk elég sűrű lesz, úgy gondolom, megint túlvállaljuk magunkat, de amire jut idő, arra jut, amire pedig nem, az marad jövő hétre :) Szeretnénk előkészíteni a kertet a tavaszi veteményezésre, valamint most már kikerül minden növény a földből, ami még bent maradt. Szeretnék kézműveskedni, porcelángyurmából díszt készíteni, valamint anyu is jön Icuskával, és főzni sem ártana valami finomat. Tervek vannak tehát, kitartást délutánig mindenkinek, hamarosan itt a pihenés ideje! Hétfőn jövök legkésőbb :)

Gyönyörű őszi hétvégét mindekinek!