Kiváló stresszoldó!

Óvodás korában a legtöbb gyermek imád rajzolni, színezni, kifejez vele érzelmeket, élményeket, vágyakat. Valahogy ahogy idősödik az ember, kevésbé marad meg a motiváció, hogy efféle módon is kifejezze magát.

Bejött nem is olyan rég divatba, hogy felnőtteknek gyártanak kifestőkönyvet stressz oldás céljából. Bevallom őszintén, én örültem neki, amikor hallottam róla, mindig is szerettem színezni és kíváncsi voltam rá, hogy mennyire lehet ez a ,,módszer" hatásos a stresszoldás szempontjából.

Aprólékos pici motívumokat kell színezni, úgy ahogy mi szeretnénk, ez egyéni. Csúnya ezt mondani, de ahelyett hogy megvettem volna valamelyik könyvet is, próbaként inkább letöltöttem pár képet, kinyomtattam, bespiráloztam, és így van egy komplett füzetem. Ha pedig kellően motivált leszek a későbbiekben is, akkor pedig biztosan megvásárlásra kerül majd valamelyik könyv. 
Kanyardojunk vissza. Tegnapelőtt elugrottam az írószer boltba, vettem színes ceruzát, délután vacsora után pedig már színeztem is. Az volt a célom, hogy kettőt kiszínezek. Nos, két nap alatt eljutottam addig, hogy egyet  (a borítót) teljesen be tudtam fejezni. Azt hittem, hogy hipp hopp végzek, de nem így történt.

Félig készen:

Befejezve:

Ez még talán az egyszerűbbek közé tartozik.

És hogy mennyire stressz oldó? Mi az ami miatt úgy érzi az ember, hogy lenyugszik tőle? Önmagában a rajzolás/ színezés közben a jobb agyféltekénk dolgozik, a bal pedig, amelyik a racionális, logikus gondolkodásért felelős, kikapcsol. Én teljes mértékben egy más világba csöppentem, amikor belekezdtem az egészbe. Az hogy, valamit alkotok, az már önmagában is jó volt, boldoggá tett. Ahogy egyre színesebb lett a kép, ahogy egyre jobban teljesedett ki az egész kifestő, egyre jobban éreztem magam, nézegettem a képet. Nem hallottam a tv-t sem, csak színeztem. Kifejezhetjük magunkat vele. Tényleg kikapcsolja az embert. Pici is megjegyezte, hogy szép, tehát ha úgy nézzük, egy kis sikert is bezsebelhetünk vele.

A legjobb az egészben, hogy bárki hozzá tud jutni. Az internet is teli van a kifestőkkel, és idén már nálunk is lehet kapni kifestőt felnőtteknek könyv változatban.ezeket a kifestőket könyv változatban. A két könyv címe, amiről tudok, hogy forgalomban van:

Szép álmokat! A másik pedig a Titkos Kert.

Egy próbát mindenki tehet, akit érdekel a dolog egy kicsit is. Nem kell szégyellni egy percig sem, hogy színező van valaki előtt, a színes ceruzák pedig most egyébként is ,,akciósak” lesznek. Higgye el mindenki, ugyanúgy leköti az embert mint régen, pillanatok alatt vissza képes repíteni az időbe mindenkit és kikapcsolni, az pedig valljuk be, KELL az embernek akkor is, ha nem érzi úgy, hogy stresszes lenne. Közben biztos feltörnek majd emlékek, jó érzések, amikre jó visszaemlékezni.  

 Tehát elő a ceruzát anyukák/nagyik/ismerősök és próbálkozzatok!

 Egy pár képet rakok fel fekete/fehérben, csak ki kell nyomtatni, és már mehet is a színezés 
(képre kattintva nagyobb lesz a kép, így nagyobb fomrátumban lehet letölteni)

Kellemes időtöltést mindenkinek!